Nützliche Ideen

Legen Sie 3 Folienbälle in die Pfanne! Und genießen Sie das Ergebnis

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Kochen ist ein faszinierender und faszinierender Prozess. Sicherlich nicht weniger faszinierend als gekocht zu essen! Nun, wenn genau in unseren Händen die Möglichkeit liegt, das Essen so zuzubereiten, wie wir es wollen. Lecker und am liebsten nützlich!

Eine dieser Methoden ist das Dämpfen. Vielleicht ist dies die einzige, völlig einzigartige Möglichkeit, Diätkost zuzubereiten - ohne Fett, Öl, Braten und gleichzeitig den Geschmack und die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts zu bewahren.

Was aber, wenn kein Dampfer zur Hand ist? Nichts ist einfacher! Es gibt eine großartige Möglichkeit, mit improvisierten Mitteln umzugehen.

So kochen Sie schnell für ein Paar, zum Beispiel Fisch, wenn Sie keinen Wasserbad haben.

1. Nehmen Sie eine Pfanne oder einen Topf.

2. Rollen Sie 3-4 Bälle aus Aluminiumfolie.

3. Legen Sie die Kugeln in die Pfanne.

4. Fischfilets auf einen Teller legen, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Zitronen-Gewürz-Sauce dazugeben.

5. Legen Sie die Platte auf die Folienkugeln.

6. Gießen Sie vorsichtig Wasser auf den Boden der Pfanne, so dass es die Mitte der Kugeln erreicht.

7. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab.

8. Und kochen Sie den Fisch für 7-10 Minuten.

9. Öffnen Sie den Deckel, nehmen Sie den Teller vorsichtig heraus und bestreuen Sie den Fisch mit Gemüse. In jeder Hinsicht perfekt und gesundes Gericht ist fertig!

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